كيف ترفع مستوى ذكاءك
لو ترى هذا المقال طويلًا لك ولتركيزك، ولا تحب أن تضع بضع دقائق لتقرأ هذا المقال الطويل، فهذا المقال ليس لك، فلا داعٍ لتضييع وقتك. طيب دا مقال عن كيف ترفع مستوى ذكاءك ومن ثم نجاحك في الحياة.
تخيل مثلًا:
لو حضرتَك أعجبتك فتاة رائعة الجمال، وأحببتها، وانبهرت بجمالها، لكن بعد الحديث والتعامل معها لبعض الوقت اكتشفت أنها غبية، ستكره التعامل معها، وستسعى للهروب منها، وربما تكره نفسك بسببها!
لو حضرتِك أعجبك شاب وسيم مفتول العضلات، ووقعتي في غرامه وعشقه، لكن بعد فترة من التعامل اكتشفتِ أنه أغبى منك! وفي الكلام اتضح لكِ غباء عقله وسطحية تفكيره، ستكرهين التعامل معه، وفشله في حياته المهنية، وقراراته الغبية وأحاديثه السطحية. وتبحثين عن طريق للهروب والتخلص من هذا الأحمق التافه الفاشل.
لماذا؟ لأن الانطباع الأول السطحي من الشكل قد يستمر لبضع ساعات أو أيام أو حتى أسابيع من التعامل، لكن الذي يجعل الناس تحترمك وتحبك ويستمر احترامها وحبها وتقديرها عقلك وذكاءك.
الناس تحب الأذكياء وتحترمهم ومن لديهم رجاحة عقل ومعرفة وحكمة، وتحتقر الأغبياء والتافهين والجهلة وتكرههم.
لذلك يجب أن يكون شعارك في الحياة أن تحب عقلك وتحافظ عليه وتحرص على تقوية عقلك.
العضلات تقوى بوسائل مثل التمارين والتغذية، إلخ، وتضعف بعدم النشاط وسوء التغذية، إلخ. حتى العضلات التي كانت ضعيفة بسبب مرض يمكن تقويتها بالتدريج، والعضلات التي كانت قوية يمكن أن تضعف بالإهمال والتفريط.
كذلك العقل مثل العضلات، هناك تمارين ووسائل لترفع مستوى ذكاءك، ووسائل وتمارين تدمر الذكاء وتحول الذكي إلى غبي والعاقل إلى أحمق تافه.
هذه الوسائل جزء منها تعلمته من تربية أبي لي رحمه الله، المفكر الإسلامي الدكتور محمد عمارة، وجزء منه من تجاربي في الحياة، وجزء من القراءة والاطلاع والكتب المتخصصة والأبحاث العلمية.
هذه الوسائل مهمة لكل شاب وفتاة يريدان رفع مستوى عقلهم والنجاح في الحياة الشخصية والمهنية والروحية. هذه الوسائل هامة لكل أب وأم كي يساعدا أولادهما على النجاح في الحياة وتقوية ذكاء أبنائهما وعقلهم وقدراتهم.
يجب أن تعرف أن الذكاء يمكن زيادته وتقوية العقل بالتمارين، هذا ما أثبتته الأبحاث، حتى لو كان عمرك خمسين أو ستين سنة، في حين أيضًا يمكن تدمير خلايا العقل والذكاء والتحول إلى غبي بالتدريج، حتى لو كنت مولودًا بمستوى ذكاء عالٍ وعقل سليم.
هنا سوف أقول لك وسائل تقوية الذكاء، ووسائل زيادة الغباء! وسائل تقوية العقل، ووسائل تدمير العقل، ستة وسائل تؤدي إلى مزيد من الذكاء، وستة وسائل تؤدي إلى مزيد من الغباء!
أكرر: لو ترى هذا المقال طويلًا لك ولتركيزك، ولا تحب أن تضع بضع دقائق لتقرأ هذا المقال الطويل، فهذه الصفحة لا تناسبك، وهذا المقال ليس لك، فلا داعٍ لتضييع وقتك.
وسائل تقوية العقل ورفع الذكاء
شراء كثير من الكتب
شراء كثير من الكتب لنفسك ولطفلك، وأن يكون لديك كل يوم ساعة كاملة لقراءة كتاب، أي كتاب
هذا يعلمك التركيز، والتأمل في المعلومات التي تقرؤها، ويفتح لعقلك فرصة الخيال والتفكير.
أولًا: يجب أن يتوفر ركن في البيت فيه كتب كثيرة، بعضها قرأته، وبعضها لم تقرأه بعد، وبعضها قرأت جزءًا منه ثم تركته.
ثانيًا: لا تقلق من أن تشتري كتبًا ولا تقرؤها، أو قرأت بعضًا منها ولم تكملها، فهذا ليس مشكلة. تذكر أن ثمن الكتب أقل أو يساوي ثمن وجبة تشتريها أو طعام تأكله، وكما أن بعض الطعام لم يعجبك ولم تكمل أكله، كذلك لا توجد مشكلة في أن تشتري عدة كتب ثم لا تعجبك وتتركها، هذه ليست كارثة.
ثالثًا: كتب القراءة الحرة ليست مثل كتب المدرسة، سوف تُمتَحن فيها، أو يجب أن تنهيها غصبًا عنك حتى لو كتاب سخيف وغبي وممل.
رابعًا: لن تحب القراءة إلا بالاستكشاف، بالتدريج سوف تجد نوع الكتب الذي يناسبك.
خامسًا: وجود كتب كثيرة في البيت والتصفح في الكتب منذ الطفولة يجعل الطفل يحب الاطلاع والبحث والعلم، ويرفع مستوى ذكاءه وتركيزه.
لا تقلق لو قطع ابنك ورقة من كتاب، مش مهم، المهم يكبر على حب الكتب والقراءة والاطلاع. اشترِ لابنك كتبًا كثيرة تغذي عقله، تمامًا كما أنك مهتم بإطعام بطنه وشراء ملابس له.
ناقش موضوعات الكتب معه، موضوعات الكتب التي يقرؤها، حتى لو قصة أو حدوتة بسيطة، والكتب التي تقرؤها أنت، احكِ له عن موضوع لفت نظرك في كتاب، كل يوم حوار بسيط ربع ساعة، هذه هي التربية، التربية الراقية التي تنمي العقول!
ما تزرعه في عقل ابنك وابنتك في أثناء الطفولة هو ما سوف تجنيه وتراه في المراهقة والشباب وبقية حياتهم. أبناؤك أمانة في رقبتك وعجينة طرية، شكلها بالطريقة الصحيحة.
تنويع مصادر الكتب والمواضيع
لا تجعل الكتب كلها روايات، أو كتب دينية، أو موضوع واحد ووجهة نظر واحدة، لا مانع أن تشتري كتابًا عن الفيزياء، عن الطيران، عن تاريخ وسط إفريقيا، عن المدارس الفكرية في الفلسفة الصينية، عن أنواع الفنون المعمارية، شرح مبسط لقواعد الرياضيات، تاريخ الأسر الحاكمة في اليابان.
لا تقلق من شراء كتاب في مواضيع بعيدة عن تخصصك وعن الدين وعن الروايات! استكشف، ابحث، ستجد كتبًا تعجبك وتفتح عقلك على أفكار تبهرك، وستجد كتبًا أخرى مملة وتتركها بعد قراءة أول عشرين صفحة، لكن لا تتسرع في الحكم، وفي الوقت نفسه غذي في عقلك وعقل من تحبهم عادة حب الاستكشاف والفضول والاطلاع.
حتى لو كتب تختلف معك فكريًا، أو عقائديًا لا تخف من قراءتها، المهم أن تبحث عن الإجابات والردود، لو شعرت بالشك في شيء كنت واثقًا به أو معلومات كنت على يقين منها، ابحث أكثر واسأل، ستجد الإجابات، لا تخف من توسيع مداركك العقلية.
مشكلة بعض المتدينيين أنهم يعلمون أنفسهم ومن حولهم الخوف من قراءة الأفكار المختلفة، هذا طبيعي في الديانات الأخرى، وفي المتعصبين للفكر الشيوعي والإلحادي، لكن في الإسلام، لديك قوة عقلية وعقائدية تكفي للرد على أي شبهات، لو وجدت شبهة في الإسلام لا تريح عقلك، ابحث عن الإجابة المنطقية في الكتب، ستجدها، لا تقلق.
الإسلام دين قوي الحجة لا تجد فيه تعارضًا بين العقل والنقل، فلا تخف من مطالعة الأفكار الأخرى المخالفة وقراءتها.
الأكل الصحي
الأكل الصحي غير المصنع، بأقل مواد حافظة وألوان وصودا، خضار طبيعي طازج، أكل البيوت.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام وبخاصة رياضة المشي 40 دقيقة كل يوم.
كتابة مذكراتك
تعوّد كتابة مذكراتك، أو كتابة الأفكار التي تخطر في عقلك، أو الأمور التي تقلقك، فالكتابة تجعلك تفكر بعمق أكثر، وتفرغ طاقة الهموم في الورقة التي تكتب فيها، بل ستجد أن كتابة المشكلة يساعدك على اكتشاف حلول لها لأنك ستفكر بطريقة أعمق في أثناء الكتابة وأنت تضع أفكار عقلك على الورق.
النوم المنتظم
النوم المنتظم، يفضل سبع ساعات يوميًا، المهم منتظم، والاستيقاظ مبكرًا، أن يتوافق نومك مع دورة الشمس، استيقاظ بالنهار ونوم بالليل، كما في سورة الفرقان: ﴿وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا (47)﴾، وسورة النبأ: ﴿وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)﴾ صدق الله العظيم.
لاحظ أنني لم أكتب أي شيء عن نوع المدرسة أو التخصص الدراسي في تنمية الذكاء وحب العلم والمعرفة، لأن المدرسة محض منهج دراسي غبي يُصَب في عقول الأطفال وتعليمهم الطاعة والغباء وعدم التفكير، المشي في الطابور وحفظ منهج الوزارة ووضع الإجابات التي يأمر بها المدرس.
المدارس في الحقيقة وسيلة لتعليم الغباء وتحويل الناس إلى محض تروس في ماكينة خدمة الشركة، موظف ممل أو عامل مطحون.
بغض الطرف عن مدرسة غالية أو رخيصة، الهدف واحد والمنتج النهائي من المدارس كلها متشابه ومتقارب جدًا، طابور قوالب حافظين مش فاهمين، أو فاهمين ما يريد المدرس والحكومة تفهيمه لهم، بالأكاذيب الحكومية نفسها بتاعة كتاب الوزارة، ثم ينسون ما تعلموه كله بعد نهاية المدرسة.
من دون حب استكشاف، من دون البحث عن كيف ولماذا، من دون سؤال أو اعتراض، من دون لأ مش مقتنع وليه؟! المدرسة مصنع لتعليم البشر الطاعة والعبودية والرضوخ للأوامر والتعليمات، وكلمة حاضر يا فندم!
الإجابات النموذجية، إللي المدرسة عايزاها علشان تنجح! يختلف المحتوى من مدرسة لأخرى، لكن الناتج واحد!
الأهم من نوع المدرسة والتخصص هو صحبة العلماء وصحبة الأذكياء، المهتمين بالعلم والمعرفة، الصالونات الثقافية والمحاضرات، والمؤتمرات، اللقاءات العلمية ومتابعة الحكماء والعلماء، الصحبة الصالحة.
من يصاحب الأذكياء يرتفع ويكن منهم، ومن يعاشر الأغبياء ينحدر ويصبح منهم.
طيب، تكلمت عن وسائل تعليم الذكاء، ما وسائل تعليم الغباء؟
وسائل تدمير العقل
ألعاب الفيديو والأفلام التافهة والمواضيع التافهة على مواقع التواصل الاجتماعي
ألعاب الفيديو تدمر قدرات طفلك العقلية وتجعله غير قادر على التركيز، ومستوى ذكائه أقل، ويصاب بالغباء، الشاشات بصفة عامة خطر على العقل، وبخاصة الأطفال، هذا ما أثبتته الأبحاث العلمية، وهذا أيضًا يحدث لأي شاب أو فتاة أو حتى شخص كبير السن.
الإعلام وتفاهات مواقع التواصل الاجتماعي تنشر الغباء وتدمر عقلك!
الأكل غير الصحي
الأكل غير الصحي، أكل المطاعم، الأكل المحفوظ في أكياس بلاستيك، الأكل المصنع، الأكل الذي يحتوي على ألوان صناعية أو صودا.
التدخين
التدخين، سجائر عادية أو إلكترونية أو أي صورة من صور النيكوتين، والمخدرات بأنواعها كلها؛ مسكنات، حشيش، كحوليات وخمور بأنواعها كلها، إلخ.
ملحوظة: نسبة الإصابة بأمراض العقل والجنون والفصام (شيزوفرينيا) تكون أعلى بأربعة إلى ستة أضعاف في من يتعاطى مخدرات أو حشيش.
زيادة الوزن
أوضحت الأبحاث أن زيادة الوزن تؤدي إلى ضمور المخ بنسبة 8%، كما هو مذكور في كتاب (Change Your Brain, Change Your Life) للطبيب الأمريكي الشهير (Daniel Amen)، إذ استعمل أشعة (Spect CT scan) في قياس الدورة الدموية للمخ، وأثبت تدهور المخ بالمخدرات وزيادة الوزن وعدم القراءة وعدم ممارسة الرياضة والأطعمة غير الصحية بما فيها الأطعمة التي تحتوي على كثير من السكريات.
التهاب الفم المزمن
التهاب الفم المزمن والتهابات اللثة المزمنة يؤثر على الدورة الدموية في الجمجمة، ومن ثم المخ، فضلًا عن أن الالتهابات المزمنة عامة تؤدي إلى تزايد ما يسمى السايتوكاينز (cytokines)، وهي بالتدريج مع مرور السنين تؤثر على خلايا المخ العصبية، وفق الكتاب نفسه (Change Your Brain, Change Your Life).
حتى مساحيق التجميل! تحتوي على مواد سامة تُمتص من الجلد وتؤثر على الخلايا العصبية وخلايا المخ، لذلك يحذر الكتاب النساء من الإسراف في مساحيق التجميل!
الاعتماد على الآلات الحاسبة أو الذكاء الاصطناعي
الاعتماد على الآلات الحاسبة أو الذكاء الاصطناعي في المهارات البسيطة يجعل عضلات عقلك تتكاسل، تتكاسل في الجمع والحساب، تتكاسل في قدرات البحث والقراءة، تتكاسل في قدرات الكتابة والإبداع والتصميم.
الآن بعد أن قلت لك ستة أشياء ترفع ذكاءك وذكاء من تحبهم، وستة أشياء تدمر ذكاءك وذكاء من تحبهم، تذكر أن المتعة في اليقظة والتركيز ووضوح الرؤية، وليست في التخدير والنوم والضبابية والتسطيل والغيبوبة.
تذكر أنه في حين أنت تضيع وقتك في أفلام تافهة أو متابعة مباراة كرة قدم أو لعب فيديو جيم، هناك من يستمتع بقراءة كتاب أو التفكير أو الحصول على معلومة مفيدة جديدة أو ممارسة رياضة تفيد جسمي وعقلي.
هذا الشخص سوف يكون أذكي منك وأذكى من أولادك، وأنجح منك وأنجح من أولادك، وفي النهاية سيكون هو من يتحكم فيك وتتحول أنت وأولادك إلى خدم عنده، هل هذه هي نوعية الحياة التي تريدها لنفسك ولأولادك؟!
تذكر: لو ترى هذا المقال طويلًا لك ولتركيزك، ولا تحب أن تضع بضع دقائق لتقرأ هذا المقال الطويل، فهذا لمقال ليس لك، فلا داعٍ لتضييع وقتك، ويكفيك أن تستمر في التدهور والحياة البائسة التافهة التي تعيشها.
حب عقلك، واحرص على تنمية قدراته، كي تعيش سعيدًا حكيمًا راضيًا ذكيًا!
الناس تحب الأذكياء وتحترمهم، وتحتقر الأغبياء وتستهين بهم وتستغلهم، فأي من النوعين تريد أن تكون؟!
مقالات ذات صلة:
كيف يكون لكل شخص الذكاء الخاص به؟
ماذا لو تعلمت الأغنام والأبقار القراءة والكتابة؟
* تنويه: الأفكار المذكورة في المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع.
_________________________________
لمتابعة قناة اليوتيوب لأكاديمية بالعقل نبدأ، اضغط هنا
لقراءة المزيد من المقالات، اضغط هنا
