دورة “كيف تصبح سعيدًا؟ أسس الصحة النفسية”

هل تبحث عن السعادة؟

هل تسعى للتخلص من القلق والاكتئاب؟

هل تريد أن تفهم نفسك بشكل سليم؟

هل تبحث عن مفاتيح تغيير عاداتك السلبية وتطوير شخصيتك؟

كيف تتعامل مع الضغوط النفسية؟

هل الأخلاق مهمة للاستقرار النفسي؟

كل هذا وأكثر في دورتنا “”كيف تصبح سعيدًا؟ أسس الصحة النفسية”

أهم الموضوعات في الدورة:

1- مدارس علم النفس المختلفة

2- علم النفس العقلاني

3- ما هي القوى والدوافع التي تحركنا؟

4- ما هي المشاعر؟ وكيف تتولد؟ وكيف يمكن التحكم بها؟

5- ما علاقة الأخلاق بالشخصية؟

6- ما أهمية العادات؟ وكيف نغيرها؟

7- العلاج المعرفي للمشكلات النفسية

8- العلاج السلوكي والعلاج الجسدي والعلاج الاجتماعي والبيئي

9- كيف تدفع حزنك؟

10- كيف تتخطى القلق والاكتئاب؟

11- كيف تصل للسعادة؟

12- كيف تتخطى الضغوط النفسية؟

13- كيف تقوي إرادتك وتتغلب على الكسل؟

14- كيف تتحكم في شهوة الأكل وتصبح رياضيا؟

15- كيف تتحكم في غضبك؟

16- كيف تنعم بالسلام النفسي وتتخلص من الكراهية؟

17- كيف تكتسب الثقة بالنفس؟ وما علاقتها بالغرور؟

18- كيف تقي نفسك من سموم الآخرين؟ وما علاج التعلق الزائد بهم؟

19- كيف تصبح اجتماعيا بأفضل شكل يحافظ على صحتك النفسية؟

20- ما علاقة المال والممتلكات بالاستقرار النفسي؟

21- هل السعادة في الشهرة أوالمناصب؟