كتاب قبل الانهيار

الكتاب: قبل الانهيار (العلاج المعرفي للأزمات النفسية والأخلاقية)

إعداد: أ. رأفت محمد

مراجعة: د. جيداء فاروق مكي – أستاذ مساعد أمراض مخ وأعصاب والطب النفسي

إشراف: مركز “بالعقل نبدأ” للدراسات والأبحاث

عدد الصفحات: 231 صفحة

الكتاب يوفر للقارئ حلولاً علاجية بطريقة “العلاج النفسي الذاتي بدون معالج” معتمدة من وصفات أهل التخصص من أساتذة علم النفس وعلم السلوك، إيماناً منا بمدى تأثير الفكرة على السلوك الإنساني والوجدانيات وبمدى قدرته على إحداث التغيير.

هو دعوة مخلصة للحياة لمن يبحثون عن الخروج من أزماتهم بصدق، للذين ينشدون لأنفسهم السلامة النفسية والإنسانية ويتوقون إلى واقع أفضل، بأسلوب بسيط وغير معقد.

الكتاب مخصص للذين يعانون من أزمات نفسية غير مركبة – أو في مرحلة ما قبل الدخول فيها – كالاكتئاب البسيط والشعور بالقلق المستمر والكآبة وصعوبة الابتهاج النفسي، كما يساعد على الوقاية من التعرض لمثل هذه الحالات.